Freitag, 9. Januar 2015

UNSERE Testecke: Boxencheck - Degusta vs. Brandnooz

Wir als Boxenliebhaber sind treuer Kunde der Brandnooz Box!
Nun durften wir die degustabox ein zweites Mal kostenlos testen. Wir haben für Euch einmal die Dezemberboxen beider Anbieter unter die Lupe genommen.

Beide Boxen sind gut und sicher verpackt. Dabei setzt brandnooz auf etwas umweltfreundlichere Holzspäne während degusta Luftpolsterkissen verwendet.

Nun ein Blick in die beiden Boxen:



Beide haben eine gute Auswahl an verschiedenen Produkten. Die Produkte sind aber teilweise identisch. selbst in den Dezemberboxen haben wir schon mal die Em-eukal Gummidrops doppelt.

Auch die Lays-Chips aus der Degusta waren im Vormonat in der Brandnooz.

Beide Boxen haben noch ein Inlay mit den Produkten und deren Verkaufspreisen. Bei degusta sind auf der Rückseite des Inlay zwei Rezepte. Brandnooz hat dafür das "NOOZ-Magazin" begefügt.





Fazit:
Beide Boxen sind zu empfehlen für Leute, die gerne eine Box abonnieren möchten. Beide Boxen im Abo ist wegen der Überschneidungen allerdings nicht sinnvoll. 

Bis zum nächsten Mal
Euer Lotte-Papa


Anmerkung: Wir haben die degustabox kostenlos zur Verfügung gestellt bekommen, wir werden für diesen Beitrag nicht bezahlt.

Dienstag, 6. Januar 2015

UNSERE guten Ernährungs-Vorsätze für das Jahr 2015

Im Rahmen unserer Teilnahme an dem Projekt 1000 Tage gesunde Ernährung von Milupa habe ich mir überlegt, was ich ernährungstechnisch im neuen Jahr verbessern möchte.


Denn auch wenn ich immer gedacht habe, dass ich mich und meine Familie gesund ernähre, gibt es doch Optimierungsbedarf.

Somit entstand diese Liste mit guten Vorsätzen:

- Jeglicher Verzicht auf künstliche Süßstoffe, wie z.B. Aspartam! Nur noch mit echtem Zucker süßen oder mit Honig. Stevia mag ich geschmacklich so gar nicht (kennt ihr sonst noch eine natürliche Alternative?)

Auch für Kinder ist Süßstoff schädlich. Es verstärkt  zum einen den Hunger auf Süßes , zudem steht Süßstoff in der Kritik, da es krebserregend sein soll.

- Süßes nicht mehr jeden Tag. Ich hatte mir ein kleines „Betthupferl“ angewöhnt, meist ein Rocher Kügelchen oder ähnliches. Weg damit! Lotte bekommt von uns gar nichts Süßes, denn wir bemerken immer wieder, dass sich kurz nach Schokoladenkonsum ihr Verhalten negativ verändert, sie wird hyperaktiv. Solange wir es vermeiden können, geben wir ihr nichts. Also muss ich ihr ein gutes Vorbild sein und minimiere meinen Konsum ebenfalls.

-  Mehr frisches Gemüse und Obst!  Wir erwischen uns immer wieder, dass wir nur eingeschränkt Obst daheim haben. Äpfel und Bananen sind eigentlich immer da, aber Lottes geliebte Physalis vergessen wir meist. Weintrauben sind hier noch beliebt. Gurke haben wir auch immer da, Lotte mag sie einfach zu gern. Doch auch als Snacks sollte frisches Gemüse öfter bei uns gegessen werden.  Karottensticks und Kohlrabi im rohen Zustand mag ich sehr! Und Lotte mit ihren Zähnchen kann diese auch gut kauen.

- Vollkorn statt Weißmehlprodukte. Hier müssen wir unbedingt an uns arbeiten. Lotte-Papa ist da ein schlechtes Vorbild, da er ausschließlich Toast verzehrt. Lotte bekommt Graubrot, doch beisst sie immer wieder zu, wenn ihr Toast angeboten wird. Auch bei den Nudeln schmeckt die Vollkorn-Variante nicht schlecht und sollte mehr von uns gegessen werden…

- Keine Limonade mehr! Lotte sieht es immer wieder wenn wir irgendwo zu Besuch sind, dass Limo getrunken wird. Besonders fasziniert ist sie von der Orangen-Limonade.  Sie durfte schon welche kosten und war danach total aufgedreht. Nein, sowas möchte ich nicht mehr. Zuhause trinke ich gern Apfelschorle, Lotte bekommt ab und an auch eine, dann aber nur stark verdünnt.

Denkt dran, dass Süßgetränke auch für die Zähne schädlich sind! Wir putzen regelmäßig Lottchens Zähne um Karies und Co zu vermeiden.

- Generell müssen wir mehr trinken.  Lottchens Trinkgefäße stehen immer in Griffhöhe für sie, so dass sie bei Durst diese leicht erreichen kann. Mich vergesse ich meist und muss mich zum Trinken zwingen. Also stelle ich mir ab sofort auch überall eine Wasserflasche hin.

- Kaffee- und Schwarztee-Konsum bei mir minimieren, Koffein fördert Wassereinlagerungen und soll die Fettverbrennung behindern.  Und als Vorbild für Lottchen muss ich das einfach etwas reduzieren.

- Joghurte und Quark-Speisen selber machen. Wir greifen hier zu oft auf fertige Produkte zurück, die sehr zuckerhaltig sind. Einfacher Naturjoghurt oder Magerquark mit frischem Obst kombinieren – schnell, preiswert und gesund!

- Müsli zum Frühstück! Ich liebe Müsli, aber zum Mitnehmen auf die Arbeit irgendwie doof. Aber Lotte mag ihr Kindermüsli mittlerweile ganz gern, also sollten wir am Wochenende ruhig vermehrt Müsli essen. Es macht satt und stärkt einen für den ganzen Vormittag. Mit frischem Obst und einem Joghurt ein echter Fitmacher. Das gilt natürlich auch für die Kiddies :D

- Nur noch einmal am Tag warm essen – Bisher gab es mittags meist etwas Warmes und auch abends… Wir müssen uns angewöhnen, wenigstens abends nur etwas Leichtes zu uns zu nehmen.
Ich habe mir nun angewöhnt mittags einen großen Salat auf der Arbeit zu essen. Einfach gemischten Salat aus der Tüte, Tomaten, Paprika, Mozzarella oder Feta, Tunfisch, hartgekochte Eier und eine leichte Soße drauf - super sättigend!

- Kleine Teller helfen weniger zu essen, denn so wird dem Gehirn vorgetäuscht, man würde eine große Portion essen.

- Nicht zum Aufessen zwingen. Kennt ihr das noch von früher, wenn Mama euch so lange am Tisch sitzen ließ bis ihr aufgegessen hattet? Ich fand das schrecklich und es hat sich bei mir eingebrannt, ich esse wirklich meist alles auf. Lotte-Papa hingegen kann auch gern einmal etwas übrig lassen. Er hat ein total gutes Sättigungsempfinden. Ich esse auch viel zu schnell, also lieber geniessen. Und zwingt eure Kinder nicht dazu, dass sie ihren Teller leer machen. Sie wissen schon von allein, wann sie satt sind.

- Ich erwische uns ab und an, dass wir TV schauen beim Abendessen. Lotte sitzt zwar abgewandt davon, doch ist das wirklich nicht gut, denn man isst so nur nebenbei, merkt gar nicht, was man schon alles verschlungen hat. Und Irgendwann wird Lotte größer und reagiert auf den Fernseher und ist abgelenkt. Also TV aus beim Essen!

Es gibt bestimmt einige Marotten und ungewünschte Essgewohnheiten bei uns, aber fürs erste sind das die Ziele, die ich dieses Jahr umgesetzt haben möchte. Auf den Kuchen samstags und sonntags möchte ich nicht verzichten – denn Verzicht wäre kontraproduktiv. Und so würde der Heißhunger steigen. Und auch bei Lotte sollten wir nicht zu kritisch sein, Verbotenes übt seinen Reiz aus, lieber ab und an mal nachgeben.

Und, was habt ihr für Vorsätze für das neue Jahr? Ich bin gespannt!!!

Vielen Dank an dieser Stelle bei Milupa für die Zusammenarbeit bei dem Projekt 1000 Tage gesunde Ernährung - dies hilft mir ungemein meine Ernährung positiv zu verändern!

Sonntag, 4. Januar 2015

Mein Alter und ich – Lotte Mamas Geständnis zum Älterwerden plus Produkttest!

Der Titel des heutigen Blogbeitrags sagt es, heute möchte ich einmal meine Gedanken zum Älterwerden aufschreiben.

An meinem nächsten Geburtstag, den ich im August feiern werde, werde ich stolze 35, in Worten: FÜNFUNDDREIßIG! Innerlich könnte ich panisch im Kreis umherlaufen.
Ich finde, dass klingt so alt, so furchtbar erwachsen, so.. ich weiß auch nicht, früher als Teenie dachte ich mir, boah, Mitte Dreißig, das ist ALT! Und jetzt, finde ich es immer noch.
Aber…  ich fühle mich nicht so alt. Ich bin noch weit davon entfernt mich „erwachsen“ zu nennen. 

Klar, durch Lotte habe ich ein ganz anderes Selbstbewusstsein und sehe Dinge anders, aber trotzdem liebe ich meine Albernheit, laut loslachen, sorgenfrei leben zu können.
Ich ziehe mich auch nicht altersgemäß an (was würde das eigentlich bedeuten?!). Im Gegenteil, ich kaufe auch jetzt noch gern bei Primark meine Klamotten.
Obwohl schwarz bei mir die dominierende Farbe im Kleiderschrank ist, liebe ich mein neues schreiendes Retrokleid mit dem ich hier in der Gegend sicherlich auffalle.


Ich falle ja eh auf, mit meinen knapp über 180 cm und stets hohen Hacken.
Auch weigere ich mich meine langen Haare gegen die ach so praktische Kurzhaar-Mutti-Frisur zu tauschen. Gefühlt werden nämlich meiner Meinung nach die Haare der Frauen immer kürzer je älter sie werden, oder fällt euch das nicht auf?
Auch bleibe ich bei meinen dunkel gefärbten Haaren (GOTT SEI DANK, ich bleibe noch von grauen Haaren verschont).

Allerdings höre ich immer wieder, dass die dunklen Haare mich hart erscheinen lassen. Ach, ist doch auch nicht schlecht. So belästigt mich keiner *lach*. Obwohl ich meist höre, wenn Leute mich näher kennen lernen, ach, ich dachte, du wärst sooo arrogant. Nein, das bin ich wahrlich nicht, eigentlich auch etwas schüchtern, merkt man nur nicht, da ich dies hinter einer gewissen Extrovertiertheit gut verstecke.

Früher habe ich meine blonden Haare gefärbt um älter auszusehen, wirklich, auch mit fast 30 wurde ich noch nach dem Ausweis beim Sektkaufen gefragt. Das nimmt immer mehr ab. Trotzdem verweigert man mir bei der großen Parfümeriekette mit dem D die Anti-Aging Creme.
Obwohl, meist werde ich da gar nicht bedient, ich scheine nicht dem Klientel dort zu entsprechen, wenn man mich beachtet, dann räumt man hinter mir her um zu sehen, dass ich auch ja nichts „mitgehen lasse“.

Vor kurzem kaufte ich mir einen etwas teureren Mantel, in dem wirke ich wirklich … nennen wir es reifer, vielleicht auch edler… Prompt werde ich dann doch mal bei dem Laden bedient.
Ich habe mich an das stetige "Du" in Läden gewöhnt. Frage mich aber doch, ob ich stolz drauf sein kann, weil ich noch recht jung aussehe oder weil es jetzt so Mode ist?
Doch im Tageslicht betrachtet und ohne die wunderbaren Instagram-Filter muss ich gestehen, das Alter bahnt sich seinen Weg in meinem Gesicht!

Die niedlichen Lachfalten könnte man nun auch als anfängliche Krähenfüsse bezeichnen.
Um den rotgeschminkten Mund lassen sich auch ein paar Fältchen erahnen.


Und der Hals… ja der ist nicht mehr ganz so straff.  Auch meine Stirn bekommt ein paar Falten ab, dabei achte ich total darauf, dass ich sie nie in Falten lege (by the way. Ab wann kann man mit Botox anfangen?! )
Vor kurzem durfte ich die neue Pflegeserie von Oil of Olaz testen (für die reifere Haut ab 35).  


Ein glücklicher Zufall, da ich eh auf der Suche nach einer neuen Pflegeserie bin. Meine bisherigen Produkte schaffen einfach nicht mehr das gewünschte Ergebnis!
Enthalten war ein Serum und eine Tagespflege.


Das  "Regenerist 3 Zonen Super Straffendes Serum" soll man morgens und abends auf das Gesicht, den Hals und das Dekoletté auftragen. Ich mag die samtigweiche Konsistenz, die leicht in die Haut einzuwirken scheint.


Der Hersteller sagt über das Produkt:

Das konzentrierteste Serum wurde speziell entwickelt, um schnell zu wirken und die Haut beeindruckend straffer aussehen zu lassen.
  •     Enthält tief in die Hautoberfläche eindringende Anti-Aging-Inhaltsstoffe
  •     Mildert das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen
  •     Glättet die Haut, entfernt abgestorbene Hautschüppchen und lässt die Haut strahlen
  •     Spendet Feuchtigkeit, um die Haut zu festigen und zu straffen
Ich stelle in der Tat eine etwas geglättete Wirkung fest, es ist für mich eine angenehme Grundlage für das Make-Up.

Über das Serum kommt dann die "Regenerist 3 Zonen Super Straffende Creme".


Diese wirkt sehr reichhaltig, ist aber beim Auftragen alles andere als fettig und zieht ganz schnell in die Haut ein, wirklich sehr angenehm!

Ob nun die Falten wirklich davon verschwinden vermag ich nicht zu glauben, aber das Oil of Olaz Duo ist gerade jetzt in der kalten Jahreszeit ein tolles Hilfsmittel und vermindert auf jeden Fall die Trockenheitsfältchen. Wünschenswert wäre noch eine passende Augenpflege, denn dafür ist mir die Creme nicht reichhaltig genug.

Die Preise sind mit knapp jeweils 20€ schon etwas teurer als Drogerieartikel, jedoch liegen sie noch weit unter High-End Kosmetikmarken.

Für mich ist das Serum und die Creme ein wirkliches Nachkaufprodukt!

Und, wie ist es bei euch? Hadert ihr auch so mit dem Älterwerden oder geht ihr damit total entspannt um?
Eine Sache finde ich gut, ich bin viel entspannter, ruhe mehr in mir selbst, ein paar Kilos zu viel stören nicht mehr so ;)

Anmerkung: Die Produkte wurden mir kosten- und bedingungslos durch einen glücklichen Zufall zur Verfügung gestellt. Ich werde für diesen Beitrag nicht bezahlt!